Elirapallo- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

66,2 кг Потеряно до сих пор: 40,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1290 ккал

Жир: 45,30г | Белк: 128,18г | Углев: 95,99г. Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Обед: Nueces, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo. Ужин: Nueces, Verdifresh Lechuga Iceberg, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Tomate Verde. Перекус/Другое: Nueces, Miel, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Mercadona Piña Natural Pelada. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Pesas - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса