Aline Prestes - Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя Aline Prestes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

57,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1914 ккал

Жир: 125,60г | Белк: 106,11г | Углев: 26,44г. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hemmer Chucrute Sauerkraut, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Sabores Azeitonas Pretas, Subway Cebola. Ужин: Itacolomy Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango, Absolut Vodka. Перекус/Другое: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Cacau em Pó (Não Adocicado), Paimar Creme de Leite Fresco sem Lactose. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aline Prestes -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aline Prestes - Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

Aline Prestes -Изменение Веса