Chartle- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

3328 ккал

Жир: 186,84г | Белк: 201,35г | Углев: 210,28г. Завтрак: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: Green Peppers, Mushrooms, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small), Wendy's 3/4 Lb Triple, Wendy's Fries with Sea Salt (Medium). Перекус/Другое: Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса