thiagosantosts7- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

2962 ккал

Жир: 74,28г | Белк: 194,22г | Углев: 365,77г. Завтрак: Now Foods Omega 3. Обед: Bauducco Bolacha Maizena, Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Repolho Verde, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Toddy Achocolatado, Bauducco Bolacha Maizena, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса