Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
975 ккал
|
Жир: 79,45г | Белк: 47,61г | Углев: 16,33г.
Завтрак: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco. Обед: Sopa de Legumes, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Lombinho de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
