Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 58,89г | Белк: 53,54г | Углев: 191,03г.
Завтрак: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Cinnamon, Equate Stevia Extract, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Chocolate Chip Cookie, Original Two-Bite Coconut Macaroons, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Janes Pub Style Chicken Breast Strips, Moov Organic Cauliflower, White Potatoes (Flesh and Skin), Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled). Перекус/Другое: Cinnamon, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2204 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Работа - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
