Kat1953- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

88,2 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1272 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 88,15г | Углев: 126,47г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Keebler Ice Cream Cups, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Ужин: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса