triggerfish- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя triggerfish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

66,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1776 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 90,30г | Углев: 217,78г. Завтрак: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Обед: Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni, Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Käsesahnetorte. Ужин: REWE Kräuterquark 2,4%. Перекус/Другое: REWE Kräuterquark 2,4%, Petit Paris Soft Nougat. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triggerfish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triggerfish- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

triggerfish-Изменение Веса