Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 35,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 23,83г | Белк: 56,13г | Углев: 200,72г.
Завтрак: Blackberries, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Oats, Tesco Flaked Almonds, Apples (without Skin). Обед: Red Delicious Apples, Persimmon, Cucumber (with Peel), Carrots, Organix Pureed Pear, Apple and Raspberry Pot, Red Delicious Apples, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas. Ужин: Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Streaky Bacon, Dried Apricot, Pepper or Hot Sauce, Asda Chosen By You Cannellini Beans, Butternut Winter Squash, Oats, Green String Beans, Sainsbury's Flaked Almonds. Перекус/Другое: Marshmallow Fluff, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2236 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
