AllaFSlim- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1433 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 108,61г | Углев: 168,87г. Завтрак: Кефир 1%. Обед: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мандарины, Винегрет без Масла. Ужин: Творожное Суфле Пп, Перекресток Батон Молочный, Лук, Altero Масло Кукурузное, Лосось на Пару. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Миндаль, Сушеная Клюква (Подслащенная), Ламбер Сыр. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса