lolochek- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя lolochek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

73 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1427 ккал

Жир: 40,00г | Белк: 71,52г | Углев: 205,68г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Капитан Норд Крабовое Мясо, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Обед: Яблочное Варенье, Чай, Пиканта Аджика Домашняя, Хлеб Черный, Постный Борщ. Ужин: Зерница Сушки Челночок, Яблочное Варенье, Чай, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Китайская Брокколи (Вареная), Мореслав Салака Холодного Копчения. Перекус/Другое: Фундук, Зеленое Яблоко, Капитан Норд Крабовое Мясо. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lolochek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lolochek- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

lolochek-Изменение Веса