катаорис- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя катаорис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

76,9 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1392 ккал

Жир: 33,80г | Белк: 78,14г | Углев: 218,87г. Завтрак: Мёд, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, Клубника, 365 Дней Вишня Замороженная, Мистраль Отруби Овсяные. Обед: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Перекус/Другое: Лента Рулет с Маком, Магнит Хурма. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

катаорис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

катаорис- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

катаорис-Изменение Веса