Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016
|
47,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
975 ккал
|
Жир: 24,55г | Белк: 52,92г | Углев: 139,49г.
Завтрак: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Гауда, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое, Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Мёд, Удачный День Тыквенный Сок, Волгир Конфета на Сливках, Окей Яблоко Грени Смит, Яблоко, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Оливковое Масло. Обед: Картошка Печеная, Приготовленные Грибы, Окей Яблоко Грени Смит, Мандарины, Starbucks Американо Венти, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Окей Яблоко Грени Смит, Vитамин Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Капуста. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
