Kot1982- Журнал, 14 дек 16

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2016:

1279 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 81,04г | Углев: 110,25г. Завтрак: Questbar Cookies & Cream, Кофе с Молоком. Обед: Творожное Печенье, Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Ужин: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Магнит Сырные Шарики. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 14 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса