adamsmitheng3- Журнал, 14 дек 16

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016

73,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2016:

2370 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 103,60г | Углев: 332,97г. Завтрак: Tesco Pink Lady Apples, Sainsbury's Express Porridge Golden Syrup Flavour with Semi-Skimmed Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yeo Valley Greek Style Natural Yogurt. Обед: Chilli Con Carne with Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Flapjack, Co-Op Naan Bread, Sharwood's Poppadoms, Sharwood's Chicken Curry with Rice. Перекус/Другое: Cadbury Heroes, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Wrestling drill and 20min wrestle - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 14 дек 16

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса