jaastruthers- Журнал, 14 дек 16

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016

64,4 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2016:

1736 ккал

Жир: 64,82г | Белк: 43,51г | Углев: 242,89г. Завтрак: Lunch Buddies Cherry Mixed Fruit, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Clancy's Cheese Curls, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Domino's Pizza Marinara Dipping Cup, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Domino's Pizza Breadsticks, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Перекус/Другое: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 14 дек 16

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса