Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JoseMGS
Журнал
14 дек 16
JoseMGS- Журнал, 14 дек 16
Параметры Пользователя JoseMGS
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016
90,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2016:
2500 ккал
Жир: 111,64г | Белк: 111,82г | Углев: 266,06г.
Завтрак:
Jamón Ibérico de Bellota, Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G, Café.
Обед:
Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Cinta de Lomo de Cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco.
Ужин:
Polvorón, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Dorada, Pan Blanco.
Перекус/Другое:
Powerade Ice Storm, Certossa Tortitas de Maíz, Lay's Al Punto de Sal, Plátano, Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza sin.
подробнее ...
2836 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JoseMGS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю