JoseMGS- Журнал, 14 дек 16

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016

90,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2016:

2500 ккал

Жир: 111,64г | Белк: 111,82г | Углев: 266,06г. Завтрак: Jamón Ibérico de Bellota, Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G, Café. Обед: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Cinta de Lomo de Cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Ужин: Polvorón, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Dorada, Pan Blanco. Перекус/Другое: Powerade Ice Storm, Certossa Tortitas de Maíz, Lay's Al Punto de Sal, Plátano, Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza sin. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 14 дек 16

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса