Mcvalla- Журнал, 14 дек 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2016:

2002 ккал

Жир: 73,94г | Белк: 90,00г | Углев: 243,24г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Капучино, Помело, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Ремит Балык Дарницкий. Обед: Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Окей Салат Фунчоза, Кабачок, Магнит Минтай Отварной, Виктория Лосось на Пару. Ужин: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Epica Йогурт Натуральный, Ремит Балык Дарницкий, Капуста. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Яблоко. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю