Komcpt- Журнал, 13 дек 16

Параметры Пользователя Komcpt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2016

91,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2016:

2785 ккал

Жир: 116,94г | Белк: 122,56г | Углев: 244,25г. Завтрак: Water, Chocolate Croissant, Oat Bran English Muffin with Raisins, Oats Cereal with Raisons and Spice (Instant, Dry, Fortified). Обед: Water, Tesco Cheese & Onion Quiche, Medjool Dates, Sauvignon Blanc Wine, Baked or Grilled Tuna, Tesco Chipolatas, Woolworths Carb Clever BBQ Chicken & Avo Salad, Water. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Black Olives, Greene King IPA, Vanilla Ice Creams, Molten Chocolate Cake, Light Beer, Biltong, Tesco Simple Side Salad, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. Перекус/Другое: Safari Mixed Nuts, Apples. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Komcpt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Komcpt- Журнал, 13 дек 16

Оставить свой Комментарий

Komcpt-Изменение Веса