arCanoide mioPis- Журнал, 13 дек 16

Параметры Пользователя arCanoide mioPis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2016

68 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2016:

2081 ккал

Жир: 77,69г | Белк: 69,83г | Углев: 280,20г. Завтрак: Continente Sortido de Biscoitos, Mel, Chá (Infusão), Pão de Centeio. Обед: Tangerinas, Pão de Centeio, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão. Ужин: Chá (Infusão), Pão de Centeio, Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Planta Manteiga, Pão de Centeio, Ovo Cozido, Panrico Donut Americano, Bananas. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arCanoide mioPis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arCanoide mioPis- Журнал, 13 дек 16

Оставить свой Комментарий

arCanoide mioPis-Изменение Веса