Ōzge13- Журнал, 13 дек 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2016

98,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2016:

2336 ккал

Жир: 79,02г | Белк: 70,60г | Углев: 347,95г. Завтрак: Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta. Обед: Pilav Üstü Kuru Fasulye, Peynirli Poğaça, Muz. Ужин: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Перекус/Другое: Luppo Sandviç Kek. подробнее ...

3824 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Учеба - 5 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса