Mcvalla- Журнал, 13 дек 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2016

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2016:

1525 ккал

Жир: 59,31г | Белк: 70,36г | Углев: 150,13г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Ремит Балык Дарницкий. Обед: Окей Салат Фунчоза, Кабачок, Лосось на Пару. Ужин: Lindt Lindor, Простоквашино Сливки 10%, Meller Ирис. Перекус/Другое: Kinder Maxi, Mars Milkyway, Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю