pbps77- Журнал, 13 дек 16

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2016

85,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2016:

1104 ккал

Жир: 58,37г | Белк: 54,06г | Углев: 87,41г. Завтрак: Jarrow Formulas 코코넛오일. Обед: 굴국밥. Ужин: 샐러드, 불닭. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: 걷기 웨이트 - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pbps77-Изменение Веса