Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016
|
137,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 69,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3842 ккал
|
Жир: 144,54г | Белк: 144,48г | Углев: 512,78г.
Завтрак: Solo poppy seed Cake & Pastry Filling, blue berry / strawberrie for yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Seasoned Croutons, Whole Wheat Saltine Crackers, Hellmann's Light French Dressing, healthy granola, Unsweetened Coconut Flakes, Sliced Almonds, Publix Red Seedless Grapes, Wild Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast, Strawberries, 1 oat meal for the week 5.20.17, Coffee, Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Cream (Half & Half). Обед: healthy granola 1 tbs, Dorothy Lynch Home Style Dressing, Hy-Vee Authentic Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg. Ужин: chicken balls, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: ZUCCHINI BREAD, Dairy Queen Brownie Batter Blizzard (Mini), Gala Apples. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
