Panigale1199- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя Panigale1199 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Blah! Water gain. Santacon was in NYC this weekend so I indulged in some hardcider and moscow mules. Also not to mention a burger and some fries. I cleaned up my act on sunday, ate healthy but today i gained water weight.

Also not to mention my boss is an amazing baker and brought in her holiday goodies today.. Sadly I had a 2 cookies and 3 other tiny treats. Stopped myself and plan to eat healthy the rest of the day,.

Key here is to not stress when I indulge.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

1197 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 41,43г | Углев: 138,64г. Завтрак: Sue Bee Honey, Strawberries, Baby Spinach, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Bananas, US Wellness Meats Sugar Free Pork Bacon, Pete and Gerry's Pete and Gerry's Organic Eggs. Обед: Safeway Baby Carrots, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Great Value Sliced Almonds, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tangerine. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), M&M's Peanut M&M's, Pretzels, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Green Tea. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Roll with it Ashley... You can do this... did it once b4, can do it again!

12 дек 16 написано членом: millerm40

thank you :D

12 дек 16 написано членом: Panigale1199

Pan you did nothing wrong, every now and then we need to let our hair down, if you do not then you stress out so much you start eating more and more. Be easy on yourself.

12 дек 16 написано членом: brucemcguigan

thanks bruce! Trying to not let indulgences stress me. Managing my stress now is key

13 дек 16 написано членом: Panigale1199


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panigale1199-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panigale1199- Журнал, 12 дек 16

Оставить свой Комментарий

Panigale1199-Изменение Веса