rmacle- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Average is 140 for the week. I haven't been tracking eating very well. So many Holiday parties with drinks and delicious decadent food choices! I haven't been exercising either ugh....well except for walking my puppy!

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

1597 ккал

Жир: 65,57г | Белк: 58,59г | Углев: 139,90г. Завтрак: Clementines, Pacifico Clara, Margarita, Tortilla Corn Chips, Chimichanga with Chicken and Cheese, French's Green Bean Casserole, Turkey Breast Meat, English Muffin with Butter, Ham (Whole, Cured, Roasted), Coffee with Cream. подробнее ...

1591 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

It's the most difficult time of the year! Um, except for summer with the outdoor BBQ's and drinking, and late night parties, lol.

12 дек 16 написано членом: skydiverjim

Sky, I don't mind the BBQ's, that's protein! Just stay away from the sides and the BBQ sauce - if it' sugar based. Rmacle, I had a struggle with parties this weekend as well. But, we got this, we'll get right back in it and be back on track!

12 дек 16 написано членом: KahneFan

I had another party last night Mexican food and Margaritas. Now some healthy eating before the weekend. On the positive side we are getting invited to all these fun parties!

13 дек 16 написано членом: rmacle


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 12 дек 16

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса