Ольга280375- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя Ольга280375 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

814 ккал

Жир: 20,33г | Белк: 79,07г | Углев: 76,45г. Завтрак: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Курица Вареная, Куриный Бульон. Ужин: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Ламинарией, Hardlabz BCAA Blast, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга280375-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга280375- Журнал, 12 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ольга280375-Изменение Веса