SaintViper- Журнал, 12 янв 12

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2012

94,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2012:

1739 ккал

Жир: 80,47г | Белк: 77,94г | Углев: 217,28г. Завтрак: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Обед: chicken stir fry. Ужин: Blueberry Pancakes, Greek Dressing, Cheddar Cheese, Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: buddy bars, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), great grains. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 12 янв 12

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса