dybastos- Журнал, 11 дек 16

Параметры Пользователя dybastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2016

88,9 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2016:

1113 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 69,35г | Углев: 98,89г. Завтрак: Cappuccino, Macaron, Itacolomy Queijo Mussarela, Salame Duro ou Seco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Banana Prata, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dybastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dybastos- Журнал, 11 дек 16

Оставить свой Комментарий

dybastos-Изменение Веса