Jon Grant- Журнал, 11 дек 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2016

86,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2016:

1567 ккал

Жир: 61,66г | Белк: 47,04г | Углев: 197,15г. Завтрак: Coffee, Coca-Cola Coca-Cola, Powerade Jagged Ice, Ham and Cheese Croissant Sandwich. Обед: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Ужин: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Woolworths Moroccan Chicken & Couscous Salad, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Blackberries, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Cadbury Aero Milk Slab, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 11 дек 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса