Mcvalla- Журнал, 11 дек 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2016

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2016:

2227 ккал

Жир: 89,36г | Белк: 86,70г | Углев: 267,21г. Завтрак: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иней Говядина Отборная, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Обед: Якитория Унаги Кунсэй, Якитория Унаги Рору, Якитория Каппа Маки. Ужин: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Консервированный Тунец, Морковь, Капуста. Перекус/Другое: Венский Цех Корзиночка Ягодная, M&M's Драже с Арахисом. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю