GogglesPaesano- Журнал, 12 янв 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2012

95,6 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2012:

2274 ккал

Жир: 82,96г | Белк: 113,20г | Углев: 291,91г. Завтрак: land o'lakes light butter, whole wheat english muffin thomas, golean, GOLEAN Crunch! - Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Обед: virginia ham boar's head, whole wheat wraps, alpine lace swiss cheese. Ужин: diet coke, bow tie pasta sides knorr, broccoli, chicken cutlet. Перекус/Другое: Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Snickers Bar (Fun Size), 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Creme Sandwiches, nutrition bone health. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 25 минуты, Отдыхать - 5 часа, Вождение - 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 12 янв 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса