ifit_nata- Журнал, 11 дек 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

16.0%

61 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2016:

1272 ккал

Жир: 85,13г | Белк: 93,27г | Углев: 37,44г. Завтрак: Брауни, Компания Сирена Икра Банкетная, Royal Forest Кокосовая Мука, Сливочный десерт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Обед: Брауни, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Ужин: Брауни, Granabella Сыр Адыгейский 12%, Перепелиное Яйцо, Квашеная Капуста, Акашево Голень Цыплят-Бройлеров. Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Брауни. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 40 минуты, Чтение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 11 дек 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса