ちかわん- Журнал, 11 дек 16

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.4%

39,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2016:

1495 ккал

Жир: 69,21г | Белк: 72,52г | Углев: 153,98г. Завтрак: セブンプレミアム 7種の具材いわしのつみれ汁, セブンプレミアム切れてる厚焼き玉子, スジャータ調製豆乳, サクラ印レンゲのハチミツ, ローソンブランパン. Обед: セブンイレブン明太ポテトサラダ, 無印良品牛肉と葱のテールスープ, キューピーマリネ, ニチレイ洋風野菜ミックス, マルハニチロ食品若鶏ローストのドリア. Ужин: 豆乳鍋, ニッスイチーズハンバーグ, プレーンヨーグルト, 味噌, セロリ, カブ, ニンジン. Перекус/Другое: きゅうり, 紅茶　（無糖）. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 11 дек 16

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса