Kat1953- Журнал, 10 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2016

88,5 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2016:

1307 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 90,09г | Углев: 149,65г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Celery, Kroger Chopped Onions, Cream of Mushroom Soup. Ужин: Safeway Baby Carrots, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Перекус/Другое: Gala Apples, Jell-O Chocolate Pudding Snacks. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 10 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса