Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2016
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1390 ккал
|
Жир: 60,97г | Белк: 69,89г | Углев: 155,33г.
Завтрак: Prana Chia Whole Black, Baker's Unsweetened Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. Ужин: Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Black Diamond Marble Cheese, Food For Life Genesis Bread, Traditional Gravy, Chicken bouillon cubes low salt, Baby Cut Miniatures Carrots, Lean Ground Beef, Onions, Mushrooms, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Purely Inspired Organic Protein Vanilla, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Baker's Unsweetened Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2173 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
