Atlio- Журнал, 24 ноя 16

Параметры Пользователя Atlio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2016

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2016:

1539 ккал

Жир: 40,37г | Белк: 83,08г | Углев: 207,51г. Завтрак: DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Tirol Queijo Prato Lanche, Cafezinho, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Nanica. Обед: Feijão Vermelho, Vagem Cozida, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Água, Banana Nanica. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atlio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atlio- Журнал, 24 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Atlio-Изменение Веса