Windlepoones- Журнал, 10 дек 16

Параметры Пользователя Windlepoones | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2016

83,4 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2016:

1528 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 83,45г | Углев: 169,00г. Завтрак: Sainsbury's Cheddar Cheese, Onions, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelette, Tea (Brewed). Обед: Gala Apples. Ужин: Lulu Lowcarbs - Berries & Greek Yoghurt, Lulu lowcarb's Beef Stew . Перекус/Другое: Aldi Skimmed Milk, Bran Flakes, Peanuts, Branston Small Chunk Pickle, Kerrygold Pure Irish Butter, Livlife Bread. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 39 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

A nice loss again

11 дек 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windlepoones-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windlepoones- Журнал, 10 дек 16

Оставить свой Комментарий

Windlepoones-Изменение Веса