Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2016
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1365 ккал
|
Жир: 57,87г | Белк: 58,86г | Углев: 173,76г.
Завтрак: Baker's Unsweetened Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Black Chia Seeds, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Clover Leaf Seafood Smoked Oysters, Compliments Yellow & Green Beans, Traditional Gravy, Chicken bouillon cubes low salt, Baby Cut Miniatures Carrots, Lean Ground Beef, Onions, Mushrooms, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Baker's Unsweetened Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2173 ккал
|
Упражнение:
Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
