2228661- Журнал, 12 янв 12

Параметры Пользователя 2228661 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2012

61,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2012:

1703 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 47,00г | Углев: 250,10г. Завтрак: Mixed Nuts, Frozen Summer Fruits, Porridge Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Soya Milk (Unsweetened). Обед: Apples, Chocolate Chip Cookie, Bananas. Ужин: Avocados, Carrots, Capers, Onions, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Black Olives, Cucumber (with Peel), Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Quinoa. Перекус/Другое: Bran Flakes, Martini Extra Dry. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2228661-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2228661- Журнал, 12 янв 12

Оставить свой Комментарий

2228661-Изменение Веса