Tjcruz- Журнал, 09 дек 16

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2016

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2016:

2131 ккал

Жир: 76,03г | Белк: 128,60г | Углев: 235,35г. Завтрак: Coffee, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Driscoll's Raspberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jalapeno Peppers, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Обед: Water, Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder, Gala Apples. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 09 дек 16

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса