Helmut1958- Журнал, 09 дек 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2016

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2016:

459 ккал

Жир: 18,38г | Белк: 27,94г | Углев: 45,50г. Завтрак: Gut & Günstig Bierschinken, Getoastetes Weißbrot, Erdbeermarmelade, Butter, Kaffee mit Milch. Обед: Lindenhof Gouda, Butter, Aldi Kochschinken, Weißbrot. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 09 дек 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса