Niilit12- Журнал, 09 дек 16

Параметры Пользователя Niilit12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2016

85,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2016:

1669 ккал

Жир: 22,97г | Белк: 205,11г | Углев: 113,53г. Завтрак: Груша, Мёд, Творог (Обезжиренный). Обед: Избенка Творог Зерненый 4%, Hortex Овощной Квартет. Ужин: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Мёд, Мандарин. подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Niilit12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Niilit12- Журнал, 09 дек 16

Оставить свой Комментарий

Niilit12-Изменение Веса