MKondiet- Журнал, 09 дек 16

Lower Body weight @8kgs, Chest weight @4.25, back @5kgs. Increase back to 5.5-6 kgs each.

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2016:

181 ккал

Жир: 4,61г | Белк: 7,75г | Углев: 29,43г. Обед: Cooked Spinach, White Rice (Long-Grain, Cooked). подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MKondiet-Изменение Веса