alco.man- Журнал, 09 дек 16

Параметры Пользователя alco.man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кардио и кефир на ночь :).

101,5 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2016:

1443 ккал

Жир: 51,64г | Белк: 95,45г | Углев: 152,71г. Завтрак: Ячневая Каша на Воде, Соевый Соус. Обед: Суп Овощной, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат. Ужин: Galbani Моцарелла, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Семенишна Йогурт 3,5%, Овсяное Печенье, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alco.man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alco.man- Журнал, 09 дек 16

Оставить свой Комментарий

alco.man-Изменение Веса