Chartle- Журнал, 08 дек 16

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2016

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2016:

3087 ккал

Жир: 156,75г | Белк: 165,87г | Углев: 255,73г. Завтрак: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Beatrice 2% Milk. Обед: Baby Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Italian Salad Dressing. Ужин: Lindt Lindor, Farmers Market Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Tomato Sauce, Macaroni (Cooked), Beef Meatballs. Перекус/Другое: Pillsbury Pepperoni & Bacon Pizza Pops, Banana, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 08 дек 16

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса