arCanoide mioPis- Журнал, 08 дек 16

Параметры Пользователя arCanoide mioPis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2016

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2016:

1730 ккал

Жир: 53,64г | Белк: 53,04г | Углев: 262,23г. Завтрак: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão). Обед: Maçãs (sem Casca), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Ужин: Castanha Assada com Sal. Перекус/Другое: Bombom, Chá (Infusão), Panrico Donuts Classic. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arCanoide mioPis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arCanoide mioPis- Журнал, 08 дек 16

Оставить свой Комментарий

arCanoide mioPis-Изменение Веса