Helmut1958- Журнал, 08 дек 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2016:

1731 ккал

Жир: 74,31г | Белк: 47,46г | Углев: 219,88г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Butter, Erdbeermarmelade, Getoastetes Weißbrot. Обед: Weißbrot, Aldi Kochschinken, Butter. Ужин: Kumpir. Перекус/Другое: Bofrost Walnusseis, Duplo Duplo, Gummibärchen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 08 дек 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса