irusichekk- Журнал, 08 дек 16

Параметры Пользователя irusichekk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2016

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2016:

1309 ккал

Жир: 48,00г | Белк: 134,61г | Углев: 86,83г. Завтрак: Гречневая Крупа, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Салат Овощной, Белое Мясо Индейки, Яйцо. Обед: Гречка Вареная, Салат Овощной, Салат Овощной, Белое Мясо Индейки. Ужин: Творог 5%, Салат Овощной, Горбуша. Перекус/Другое: Сыр Гауда или Эдам, Мандарины. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irusichekk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irusichekk- Журнал, 08 дек 16

Оставить свой Комментарий

irusichekk-Изменение Веса