bodders- Журнал, 08 дек 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting there....

59,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2016:

1501 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 55,04г | Углев: 226,09г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Baked or Grilled Salmon, Sainsbury's White Fish Fillets. Ужин: Homepride Curry Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Asda Mince Pie, Sugared or Glazed Doughnuts, Tea with Milk, Oranges. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Вождение - 1 час и 40 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

You deffo got my scales by mistake X Brilliant

08 дек 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 08 дек 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса